אימון BURST!

*20 דקות המשתלבות ביום שלך       *מקסימום יעילות - מינימום זמן

CHOOSE YOUR WORKOUT

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

אימון בורסט הוא האימון הכי חדשני שיצא בעולם כנגזרת מאימון ה H.I.I.T ( אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה).

הרעיון מאחורי האימון והסיבה שהוא כל כך מוצלח בשריפת שומן זה מכיוון שהוא קצר מאוד, אינטנסיבי מאוד, הוא לא דורש מכשירים מיוחדים, לא דורש יציאה מהבית ולמעשה הגוף שלך ונעלי ספורט זה כל הציוד שאתה צריך על מנת להתחיל.

ולכן רוב המתאמנים שלי מבצעים את האימון בנוחות של ביתם. אני מגיע לבית המתאמן (בקיץ או במזג אוויר טוב האימונים מתבצעים בגינה הכי קרובה לבית הלקוח) עם כל הציוד שנדרש.

האימונים אורכים עד חצי שעה ובפועל הזמן האמיתי שבהם המתאמן באמת מתאמץ נע בין 7 דקות לגג 16 דקות.

בזמן הזה אנחנו עושים פעולה שגורמת לשינוי הורמונלי הגורם לשריפת שומן מוגברת במשך 24-36 שעות שלאחר האימון, כך הלקוח גם: חוסך בזמן , חוסך בעלויות ובעיקר רואה תוצאות גופניות מהירות מסך הכל פחות משעה של כושר בשבוע!

אני אישית רזיתי מהשיטה הזו כמעט 30 קילוגרם.

למעשה האימון הזה גורם לגוף שלך להפוך למכונה משומנת היטב שעיקר הדלק שהיא מנצלת/שורפת מגיעה ממאגרי השומן שלנו .

כיום זה מוכח ש - 15 דקות של אימון הבורסט שאני מעביר שורף בטווח הארוך יותר שומן שנשרף משעה ריצה קלה עד בינונית בחוץ או בהליכון שבחדר כושר .

 
 

LET'S GET MOVING

052-540-8759

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

© 2018 by Elad Rosenberg. Design: Pazinteractive